Kursplan in klassischer Form:
Montag
Turnhalle der Grundschule Höchsten
| 16.00 – 17.00 | Eltern-Kind Turnen (2-4 Jahre) |
| 17.00 – 18.15 | Kinderturnen (4-6 Jahre) |
| 18.15 – 19.30 | Er & Sie Gymnastik |
| 19.30 – 21.00 | Step-Aerobic |
Turnhalle der Grundschule Benninghofen
| 18.00 – 19.00 | FitMix |
| 19.00 – 20.00 | BOP |
| 20.00 – 21.00 | Frauen-Gymnastik (ab 60) |
Dienstag
Turnhalle der Grundschule Höchsten
| 18.00 – 19.00 | Pilates I |
| 19.00 – 20.00 | Pilates II |
Mittwoch
ev. Gemeindehaus
| 14.00 – 15.00 | Funktions-Gymnastik |
Turnhalle der Grundschule Höchsten
| 16.00 – 17.00 | Eltern-Kind Turnen (2-4 Jahre) |
| 17.00 – 18.30 | Kinderturnen (6-10 Jahre) |
| 18.30 – 20.00 | Gymnastik für die S-Klasse (Männergymnastik) |
Turnhalle der Grundschule Benninghofen
| 19.00 – 20.00 | Gymnastik 50 plus |
| 20.00 – 21.00 | Hatha-Yoga |
Donnerstag
Turnhalle der Grundschule Höchsten
| 18.30 – 19.45 | Frauen-Gymnastik (ab 60) |
| 19.50 – 21.00 | Langhantel Workout |
Freitag
Turnhalle der Grundschule Höchsten
| 16.00 – 17.30 | Kinderturnen (4-6 Jahre) |
Turnhalle der Grundschule Benninghofen
| 16.30 – 18.00 | Fit und Vital (Gymnastik für Sie und Ihn 60 Plus) |